Guía de medicamentos, usos y aplicaciones de las medicinas

Guía de medicamentos, usos y aplicaciones de las medicinas 

¿Para qué sirve cada fármaco?

A fin de elegir el fármaco adecuado, considera la siguiente guía farmacológica explicativa de los grupos de medicinas más comunes en el mercado.

Analgésicos

Tienen la capacidad de aliviar el dolor producido por golpes, heridas, torceduras, quemaduras o enfermedades como bronquitis, gripe o resfriado, entre otras causas, debido a que bloquean los impulsos en las terminaciones nerviosas.

Ansiolíticos e hipnóticos

Su administración requiere control médico; suelen prescribirse durante periodos breves y dosis mínima eficaz a fin de evitar efectos a corto plazo, como somnolencia. Además, no se deben combinar con bebidas alcohólicas ni con medicamentos que actúen sobre el sistema nervioso.

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4 tips para cuidar la salud de tus pies en verano

4 tips para cuidar la salud de tus pies en verano

1. El tipo de calzado

Las sandalias y ojotas son demasiado bajas, por lo que el roce contínuo puede provocarte ampollas y una piel resquebrajadiza. Los tacos hacen que con el pasar de las horas tus tobillos se cansen y deposites toda la fuerza en la planta del pie. Entonces, ¿qué hacemos? Usamos zapatos con un poco de altura, preferentemente de plataforma horizontal, para que tus pies estén a la altura justa para que descansen y aún así luzcan lindos.

2. Hidratación constante

La cara no es la única parte del cuerpo que hay que hidratar, por más publicidad que tenga. Tener una crema que revitaliza y protege la piel de tus pies es fundamental, así protegés, hidratás y te asegurás de que, uses lo que uses, tus pies reciban las vitaminas que necesitan.

3. Botiquín de emergencia

No es raro que en verano decidas usar zapatos nuevos que te lastimen al usarlos por primera vez. ¿Qué es lo peor que podés hacer? Seguir usándolos, por más que sean hermosos. En estas ocasiones, llevate curitas y alguna crema con vitamina A para salir del apuro y cuidar tus pies.

4. Protegelos del sol

Como te decíamos antes, no sólo hay que hidratar y proteger del sol a la cara. El sol es uno de los peores enemigos de tus pies, porque quema y requiebra la piel. ¿Cómo solucionarlo? Poné un recordatorio de algún tipo y cada vez que salgas de día rociá o untá tus pies con protector para no sufrir las consecuencias de un sol que pega cada vez más fuerte.

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Cómo poner correctamente una inyección intramuscular

Cómo poner correctamente una inyección intramuscular

Colocar una inyección intramuscular en tu hogar no es tan fácil cómo parece. En el siguiente artículo te mostraremos las precauciones y cómo colocar una inyección. Sin embargo realiza esto solo en caso que no tengas otra alternativa: si es posible recomendamos la asistencia de un experto o enfermera que pueda suministrar una inyección intramuscular a domicilio de manera correcta y sin posibles complicaciones.

La inyección tiene una técnica específica y también posee potenciales riesgos, por ejemplo, pinchar un nervio.

Preparación previa: materiales.

-Guantes (no es estrictamente necesario)

-Medicamento a administrar (puede ser un frasco o ampolla).

-Aguja I.M.

-Algodón: uno seco y otro impregnado con alcohol.

-Jeringa del tamaño necesario (2ml, 5ml y 10ml).

-Alcohol 70° (suero fisiológico en caso de inyectar una vacuna).

En qué parte del cuerpo colocar una inyección

1. Hombro (Deltoide): No escoger esta parte si la persona es muy delgada o el músculo es muy pequeño.

2. Muslo (Vaso Lateral): Para niños menores de 3 años. Se divide el músculo en 3 partes iguales y se pincha el músculo central.

3. Cadera (Ventrogluteal): En este caso hay que estar acostado de lado. Para encontrar la zona correcta hay que colocar la palma de la mano en la parte superior externa del muslo donde se encuentra con los glúteos. Apuntar el dedo pulgar en la ingle y los dedos hacia la cabeza de la persona. Formas una V con los dedos, separando el dedo índice de los otros tres. Sentirás la orilla de un hueso a lo largo la punta de los dedos meñique y anular. El mejor lugar para aplicar la inyección es en medio de esta V. Este lugar es bueno para adultos y niños menores de 7 meses.

4. Glúteo: Trazamos dos líneas imaginarias en horizontal y otra de forma vertical de forma que queden 4 cuadrantes; se debe pinchar en el cuadrante superior-externo para evitar pasar por el nervio ciático. El contacto con el nervio ciático equivaldría a un fuerte dolor durante varios días. Esta zona no es apta para niños menores de 3 años, ya que aún no está lo suficientemente desarrollada.

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Cómo hacer 5 productos de belleza naturales y caseros

Cómo hacer 5 productos de belleza naturales y caseros

Recetas caseras de mascarillas faciales, cremas hidratantes, tratamientos para el pelo, endurecedores de uñas, tratamiento para los pies y más productos de belleza naturales.

Para una aplicación


1 aguacate mediano – pelado y deshuesado


2 cucharadas de miel


> Triture todos los ingredientes en un tazón pequeño.


> masajee con él el pelo.


> Dejar durante 20-30 minutos.


> Lave el cabello como de costumbre.

Para 20 a 30 aplicaciones

2 cucharaditas de aceite de ricino

2 cucharadita de sal

1 cucharadita de aceite de germen de trigo

> Vierta todos los ingredientes en un frasco hermético.

> Antes de cada uso agite bien.

> Frote un poco de la mezcla sobre las uñas.

> Dejar actuar durante 3-5 minutos.

> Limpie con un algodón.

Para una aplicación

2 cucharadas de mayonesa

1 cucharadita de aceite de bebé

> Combinar ambos ingredientes.

> Aplicar en la cara, el cuello, los codos y las rodillas o en cualquier otro lugar que usted crea que pueda beneficiarle.

> Dejar durante 20 minutos.

> Enjuague bien con agua tibia.

Para 100 aplicaciones

2 cucharadas de aceite de oliva1 / 2 cdta. miel
3 / 4 cdta. cera de abeja – rallada
1 / 2 cdta. la manteca de cacao pura
Aceite con sabor de su elección (como la hierbabuena o de vainilla)
1 cápsula de vitamina E

> En una olla pequeña, calentar el aceite, la miel, la cera y la mantequilla a fuego lento hasta que esté derretido.
> Retirar del fuego y dejar enfriar durante 2-3 minutos.
> Agregue el sabor y el contenido de la cápsula de vitamina E.
> Vierta en un recipiente de su elección.

Para múltiples aplicaciones

Una taza de sal marina

1 / 2 taza de aceite para bebé

> Mezclar los ingredientes en un bol y poner en un frasco con tapa de rosca.

> Deja por 24 horas.

> Revuelva la mezcla y se aplica a cualquier parte del cuerpo que usted desee exfoliar.

> Masajee en la piel durante unos minutos después de la ducha.

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5 consejos para adelgazar

5 consejos para adelgazar

Adelgazar requiere de mucho sudor y disciplina, es posible que tú seas una de esas personas que le cuesta mucho hacer deporte o cuidar sus hábitos nutricionales, si es así, tienes que saber que también hay otras sencillas maneras con las que puedes bajar de peso de manera progresiva.

1.- Bebe antes cada comida con un vaso de agua: Consiste en beber un vaso de agua antes de cada comida, de esta manera,te sentirás más hidratado y más saciado, lo que te ayudará a evitar que comas en exceso.

Está comprobado por estudios, que las personas que aplican este truco consiguen reducir unas 400 calorías cada día, sin duda, una gran ayuda para conseguir tu objetivo.

3.- Pásate al chocolate negro: Gran parte de las mujeres del mundo necesitan de los dulces de manera diaria, darse un capricho con el que poner sus endorfinas por las nubes, muchas utilizan el chocolate para estos momentos de capricho, si es tu caso utiliza el chocolate negro, tiene mejores nutrientes para fortalecer tu salud, como los antioxidantes y también conseguirás menos calorías.

5.- Muévete más: Aunque no seas mucho de hacer deporte, si que puedes optar por moverte un poco más para quemar unas calorías extras.

Tómate descansos en el trabajo para caminar alrededor de la oficina, opta por subir escaleras en lugar de coger el ascensor, y deja el coche cada día un poco más lejos del trabajo para caminar más, con estos sencillos cambios, estarás quemando calorías extras.

7.- Evita pasar hambre: Para adelgazar no necesitas pasar hambre, es más, es imposible que consigamos nuestro objetivo si vamos por la vida hambrientos.

Come 5 comidas al día, cada 3 horas por ejemplo, evitarás con ello niveles bajos de azúcar en sangre, lo cual tarde o temprano sería fatal para tu objetivo de adelgazar.

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Los efectos negativos de la píldora del día siguiente en la mujer

Los efectos negativos de la píldora del día siguiente en la mujer

Una mujer tiene una vida fértil de 20 años en promedio. Durante ese periodo puede llegar a tener más de 10 hijos. Según estudios, las arequipeñas inician su vida sexual a los 12 años, pero de todas las activas solo 60% usa algún tipo de protección.

PROCESO 

Cada mes la mujer produce un óvulo. Este se forma en el ovario y cuando está maduro sale del ovario hasta las trompas de falopio para esperar al espermatozoide. Si se fecunda baja hasta el útero y se inicia el embarazo, sino la mujer lo desecha mediante la menstruación. Un óvulo puede vivir hasta 72 horas después de haber salido del ovario.

La píldora evita la fecundación. Su primera acción en el organismo es espesar el moco cervical del útero. Ello evitará que los espermatozoides suban hasta la trompa, donde se encuentra el óvulo. El 90% de los espermatozoides se quedan en este trayecto.

CONSUMO

Cahuana aconseja tomar la píldora de inmediato a la relación. La recomendación médica detalla que esta seconsume antes que pase 72 horas, después de un encuentro sexual sin protección.

La píldora actúa entre 24 a 48 horas en el organismo, luego el cuerpo lo segrega. Solo impide el embarazo por ese periodo. Si la mujer vuelve a tener relaciones, después de tomar la píldora puede quedar embarazada. El espermatozoide puede vivir dentro del útero tres días, algunos médicos dicen hasta siete. 

EFECTOS

La píldora contiene una hormona llamada progesterona. El organismo de una mujer lo produce en pequeñas cantidades. Su función es preparar al útero para la recepción del óvulo fecundado. La píldora tiene cantidades extremas y es muy potente. 

Cada píldora es similar a 10 pastillas anticonceptivas en una sola toma. Por eso no lo consideran como un método de planificación familiar, sino de emergencia. Su consumo provoca sueño, cambio de genio, dolor de mamas y puede modificar el ciclo menstrual; retrasarlo o adelantarlo. Una mujer solo puede consumir como máximo dos pastillas al año. Si lo hace de forma periódica, puede desarrollar cáncer de mama. No hay impedimento de edad. No es recomendable para quienes tienen problemas gástricos o hígado (cirrosis o hepatitis), porque la sobrecarga de la hormona les haría mayor daño. La obstetra descartó que su uso vuelva estéril a la mujer.

Todavía hay dudas sobre si es o no abortiva

Para el jefe del Departamento de Gineco-Obstetricia delHospital Honorio Delgado, Luis Cáceres, todavía existen dudas sobre si la píldora es o no abortiva. 

Cáceres explicó que ésta posterga la ovulación y se debe usar antes que pase las 72 h luego del acto. Si se cumple ese requisito, no hay concepción. 

No obstante, si la pastilla es utilizada menor a tres días de la ovulación, la literatura médica dice que podría darse un embarazo ectópico ( fuera del útero). Y ese óvulo fecundado se desecha. Otra posibilidad es que se produzca la ovulación y cuando llegue al útero no sea recepcionado el huevo, de ahí que

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5 tips para preparar una lonchera escolar nutritiva y saludable

5 tips para preparar una lonchera escolar nutritiva y saludable

La nutricionista Carmen Montenegro nos da algunas recomendaciones para preparar una merienda nutritiva.

1. Higiene . Según la nutricionista, la lonchera escolar debe hacerse con higiene. 

Es importante el lavado de las manos, antes de preparar los alimentos. Los envases que se utilizan para guardar los alimentos deben estar muy limpios. 

2. La merienda debe variar de acuerdo a la edad escolar del niño o niña

La especialista manifestó que si la merienda es para un niño o niña en edad preescolar hay que tener cuidado de ponerle alimentos con el cual pueda atorarse. Ejemplo: maní.

3. Incluir grupos del "Plato de la Alimentación"

La lonchera o merienda escolar debe incluir alimentos del grupo del "Plato de Alimentación"

- Almidones, granos y cereales

- Frutas y vegetales

- Carnes

-Lácteos

- Aceites, grasas y azúcares

4. Lo que no se debe incluir en la merienda

Se debe evitar los jugos procesados, al igual que las sodas, ya que contienen exceso de azúcar, los cuales pueden causar sobrepeso y hiperactividad en los niños o niñas.

Otros de los productos que tampoco se debe incluir en la lonchera escolar son los snacks, ya que tienen exceso de sodio, colorantes y grasas.

También se debe evitar los chocolates, caramelos o alimentos que contengan azúcar.

Además de las frituras y alimentos grasosos.

5.Recomendaciones

- El niño o la niña debe salir de la casa con desayuno, se debe evitar que vaya en ayuno para la escuela.

- Siempre se debe colocar en la lonchera una botellita de agua.

- Una vez a la semana se le puede permitir al niño o niña escoger una golosina o algo que le gusta para llevar en la lonchera.

- La mamá con el niño o niña, pueden programar la lonchera. 

- Se debe poner diferentes tipos de merienda escolar para que el niño no se canse de comer siempre lo mismo.

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Las 5 personas más poderosas del mundo de la tecnología

Las 5 personas más poderosas del mundo de la tecnología

1.Jack Ma

Lo más probable es que no sepas quién es, pero Jack Ma, un chino conocido porcrear Alibaba, llevó el comercio y servicios online a un nivel altísimo en su país, siendo también el hombre más rico de China.

Jack Ma, exportó su éxito a los Estados Unidos, donde ha sido altamente reconocido. Asimismo y, tras recibir críticas por comportamientos poco sensibles con animales, decidió adoptar la causa y, hoy el 0.3% de las ganancias de su empresa van a proyectos ecológicos.

2.Sergey Brin

Co-creador de Google e hijo de una investigadora del Centro de Vuelos de la NASA, este hombre nacido en la Unión Soviética prometía ser un grande y, hoy a los 41 años ya es una leyenda.

Ver también: 6 cosas que no sabías sobre la vida en Google

Sergey Brin, no sólo es el creador de Google, sino que junto a su esposa son los artífices detrás de 23andMe, una compañía que ofrece a cualquier persona hacer un completo análisis de sus genes y mantener toda la información guardada. Es, además, un filántropo de primera línea.

3.Larry Page

No estamos repitiendo dos números, es que Larry Page, también creador de Google en conjunto con Brin, comparte además lugar entre las personas más influyentes en el mundo de la tecnología.

Page, también de 41 años, quien hoy ya no ocupa el puesto de CEO en Google, es asimismo un visionario, ya que cree que las tecnologías pueden utilizarse para solucionar problemas que podrían estar presentándose en los próximos cien años.

Desde que está más alejado de la empresa, Page se ha dedicado a la labor caritativa y educativa, hablando de la experiencia de Google en charlas a nivel mundial, además de publicar artículos que han tenido una gran repercusión.

4.Jeff Bezos

El creador de Amazon, fue un visionario que vio el futuro que iban a tener las compras por Internet y, en 1994 levantó su empresa, creando un imperio y hoy le hacen ser un billionario.

Eso si, este hombre que se considera liberal y ha contribuido a varias causas, es también muy duro. En 2014, fue escogido como el peor Jefe para trabajar, en una elección en que participaron millones de personas a nivel mundial.

A Bezos no le importa o, por lo menos no lo dice, ya que constantemente busca formas de innovar y llevar a Amazon un paso más adelante en lo que será el futuro del comercio online.

5.Mark Zuckerberg

El CEO y fundador de Facebook, se transformó también en el billionario más joven del mundo, construyendo una red social que influye en todo el planeta. Si bien tiene 30 años, las ideas frescas no le han acabado.

Bastante polémico en cuanto a cómo se inició Facebook, Zuckerberg tiene un fuerte lado caritativo y, sus principales proyectos van por llevar acceso a Internet a lugares remotos del planeta.

Asimismo, participa en una iniciativa para que en las escuelas se les enseñe código y programación a los niños y jóvenes.

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